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广东治疗抑郁症最好的医院?

怎样自己治疗抑郁症？人很年轻，只有20岁，患有抑郁症，去看心理医生但是效果不明显，也一直在吃药物，请问有什么更好的方法吗？怎样自己治疗抑郁症？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：抑郁症通过药物及心理疏导相结合,预后效果很好的.平时自己也要注意生活作息时间的规律,不做无谓的思虑,多与家人,朋友交流沟通.意见建议：注意劳逸结合,保持良好的精神状态，心气平和，多参加体质锻炼.如果症状持续化,建议到正规医院就诊。

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