胸闷呼吸难受，总想深呼吸，感觉一口气堵在胸口，出不来下不去。

病情描述（发病时间、主要症状等）：上周六晚上睡觉感觉胸闷，翻来覆去的睡不着，接下来至今也有一礼拜了都觉得胸闷呼吸困难。去医院检查了肺功能，医生说多运动多休息。怎样才能好起来啊，有人说这是情绪心理作用，但最近没心情不愉快啊，以前胸闷是一阵子就好了，现在这么多天了，怕怕的，很难受。