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18女总是掉头发

我的头发掉的很厉害，每天都要掉一小把，每次洗头就要掉更多了，轻轻用手指梳头就会掉几根，长年累月的，我的头发都只剩小小的一把了，很怕会脱头。曾经治疗情况和效果:未治疗过。想得到怎样的帮助:我想知道怎样才能保护好头发，且长出新发。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这样的情况从饮食上调控是最好的办法。,多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的。另外，可以多吃些维生素片，如维生素B1，B2。
洗头的时候在水里加点盐，也是预防脱发的好办法。

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