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总是经常性耳鸣怎么办

我的耳鸣已经很长时间了，刚开始的时候没有在意，以为只是暂时性的，但是最近确是总出现各种尖锐的声音，高的睡觉都睡不好，脸上的皮肤都受影响了。想得到怎样的帮助：经常耳鸣怎么办？

提问时间：2021-06-12

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，应去医院治疗，禁食辛辣、不要抽烟，注意保暖，不要熬夜，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。保持愉悦的心情并且生活有规律，拥有良好的生物钟，以及舒适的睡眠环境。
适当运动。

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