健康指导：空腹喝奶会使奶的营养流失，减肥不是意味着节食，不吃。你要树立正确的减肥观念，相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好，或者不吃什么好。
不吃饭对身体肯定是有影响的，长期不吃或少吃，对胃有很大的伤害。
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