心理分析：你对自己的症状很了解，就是由于压力过大引起的，但不知你的压力来自哪里，是工作还是生活。心理指导：我想说的是：现在我们每个人都会有压力，关键是我们要学会自我调整。
比如，适当的休息，参加体育锻炼，爬山等活动都可以起到缓解压力的作用。
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