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吃得不少，消化不错，就是不长胖

吃得不少，消化不错，每天两次大号，就是不见长肉，这种情况怎和调理？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，可以从食物中获得能量，增肥最不可取的是变态增肥指导意见
1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物
2、多吃碳水化合物，可以少吃多餐。
3、还有多锻炼

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