你好；这种情况如果超过两周则考虑为抑郁症。需要专业治疗。建议药物治疗和心理咨询一起进行。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；
心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。
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