白头发是缺少什么微量元素？

白头发是缺少铜、锌等微量元素，通过补充这些微量元素，白头发会有不同程度的改善。导致头发变白的因素有很多，比如精神压力过大、长时间的熬夜以及营养不良等等。

但是只有一部分的白头发是缺少微量元素引起的，所以在出现白发的时候不可以盲目的补充微量元素。在日常生活中要养成良好的生活习惯，均衡饮食。

每天要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素到体内。