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吃什么水果是滋阴的

最近工作压力大工作也很忙，有点腰酸容易累，精神头也不太好，性欲更是很低，晚上比平时起来小便的次数明显增多，看了中医说我需要滋阴壮阳，不想吃中药请问吃什么水果滋阴壮阳？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

轻微的肾虚是可以通过食补进行治疗的，可选择适当多食用些荔枝、枸杞、松子、核桃、桂圆等水果滋阴壮阳，也可多服用些豆类例如含有丰富的微量元素黑豆，对抗衰老、降血压、滋阴健血养肾等有很好的功效。
注意多休息，尽量少熬夜。

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