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有睡午觉习惯，晚上睡不着，怎么办

有睡午觉的习惯，但是睡完午觉晚上就睡不着，我该怎么办？有睡午觉习惯，晚上睡不着

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果平时不睡午觉晚上休息很好，白天也不是特别的没有精神，这样就没有问题，我们尽量白天不要睡觉了，晚上早睡早起的，就应该可以的

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