晚上睡不着，每天要到天亮才能睡

指导意见：你好，根据你的描述你的情况可能是神经衰弱，可能是因为过劳，精神紧张，情绪激动，思虑过度等原因造成的，可以口服调节和营养神经的药物如谷维素，维生素b1，安神补脑液配合少量镇静安眠剂如地西泮治疗。

要是要注意适当休息放松心情，缓解工作和生活的压力，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，睡前喝杯热牛奶，晚餐不要吃得过饱，晚上不要看刺激性的电视剧，不要喝咖啡。