问患者提问

产后可以运动减肥吗？

我本来就属丰满型的，怀孕后因为营养更充分，所以比之前更是胖了不少，现在我还有两个多月就要生了，产后减肥是势在必行的，因为准备母乳喂养，所以减肥药我是不考虑吃了，想运动减肥，请问产后适合运动减肥吗？想得到怎样的帮助：产后可以运动减肥吗？

提问时间：2021-08-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以的，不过要注意做运动不宜过早。产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老。

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