你好，首先问问你，是不是有很长时间的手淫史？有没有前列腺炎？
1，建议你去医院泌尿外科看一下，检查一下前列腺，做一个前列腺液化验和前列腺彩超。
2，如果有手淫那些不良习惯，要赶紧戒了。
3，增加锻炼，增强体质。
4，不要吃辛辣刺激的东西，不要喝酒。祝你健康幸福！
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