问患者提问

什么补阴

我有些阴虚，失眠，腰酸，口干，想吃些食物补补，问一下，补阴的食物都有哪些呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补阴的食物有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、水煮花生、橘子、柑子、橙子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果等。

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