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大米粥可以放燕麦片吗

老妈看到电视上说麦片可以减肥，我家就开始顿顿喝麦片。早饭也由从前的油条大米粥变成了现在的大米粥里面煮麦片。喝起来是挺好喝的，但是就是有点不放心。大米粥里面可以放麦片吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大米性质温和，健脾利气，对于养胃具有很好的效果。燕麦片具有较多的膳食纤维，可以防止高血脂、高血压、高血糖，并且没有经过出去外层部分的处理，营养得以很好的保留。
大米加燕麦片炖粥，是很合适的食物保健搭配，可以放心食用。

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