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每天运动吃清淡的，那瘦下来之后呢

每天运动吃清淡的，那瘦下来之后呢！还是要每天吃清淡的吗？很困惑怕瘦下来了以后又怕反弹

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要体重瘦下来就需要坚持一段时间的，比较减肥有一定的平台期，所以减下来以后一定要维持一段时间，不要暴饮暴食，继续坚持一段时间，这样才可以维持好你的身材的。

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