我现在是一个中学生，体重140斤，平时上

问题分析：如果你是想要减肥的话，针对你的情况，最好是通过健康的减肥方式进行，可以通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，再加上每天可以进行晨跑，饭后不要马上就休息或者是久坐，可以适当的走走，晚上睡前可以做上下蹲运动，仰卧起坐等，长期坚持就会有减肥效果的。