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生活中有哪些高热量的食物

高血脂高血压急需减肥，控制体重，但是不想吃药减肥，想通过高热量事物的摄入来达到减肥的目的，请问哪些食物的热量比较高呢？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先是动物的脂肪，比如猪肉，特别是肉膘，还有鸡蛋黄，巧克力。平常我们吃的食用油，建议您少使用色拉油，人造奶油热量也很高，坚果热量也高，香蕉和花生所产生的热量和脂肪也是很多的。

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