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天天吃水果皮肤会好吗

本人女性，今年24，这段时间我的皮肤不怎么好，朋友告诉我，可以每天都吃一些水果，能改善皮肤，这样天天吃苹果皮肤会好吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

皮肤不太好的话，适当的补充一下身体的维生素也是有好处的，而且这个时候还可以天天吃一些苹果，并且苹果对于皮肤确实是比较好的，苹果可以补充身体的维生素和纤维素，也是有利于皮肤的，并且也可以适当的吃一些橘子，橘子里面含有的维生素c也是比较高的，对于皮肤也有好处。

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