颈椎压迫神经，腰椎第三四节脱节

您的情况需要先利用颈托保护颈部，然后去医院手术治疗。因为您的情况比较严重。最好是去省级医院手术治疗。手术治疗后主要是自我恢复功能锻炼的问题。

不要长时间低头。早期活动主要是主动性活动为主慢慢的循序渐进的加强。局部最好是理疗后功能锻炼。在输液一些营养神经药物或者口服营养神经药物治疗。