做俯卧撑和仰卧起坐，是锻炼身体的比较好的方法，不会影响到身体的长高的。影响身高的一些主要因素首先是营养，需要增加一些营养的，多吃肉类，蛋类以及多喝牛奶来补充营养。
同时也与遗传有一定的关系，如果父母的身高都不算太高的话，孩子的身高也不会太高。
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