在晚上睡觉前喝鲜牛奶能不能长高

你好，根据你描述的这种情况来看一般一般喝牛奶是不会造成发胖的，你不用过度的担心，对于你想长高个月可以适当地同饮食和运动方面进行调理。

给你的建议就是对于这种情况尽量的注意好休息避免过度的疲劳和劳累。同时在饮食上多吃牛羊肉喝牛奶，适当的增加一些运动多做一些打篮球蹦跳运动等情况都有助于长个子。