刚开始母乳颜色像苹果汁很稠，两个月后上班，颜色白又清澈，而且上班后奶量比以前少很多，有什麽追奶方法?

我追奶还是努力地吃~这是我的追奶食谱你可以参考~猪蹄通草汤―材料：猪蹄2隻、通草15克、水1500毫升。作法：材料放砂锅内同煮到熟烂。

葫芦巴鲫鱼汤―材料：台湾活力MAMA葫芦巴草本茶2包、鲫鱼适量。作法：台湾活力MAMA葫芦巴草本茶2包、鲫鱼洗淨，一同放入锅内煮熟，不加油、盐，吃鱼喝汤。

我觉得台湾的葫芦巴下乳茶很好用，除了可以做菜用，还可以直接冲泡当水喝，这是我台湾的朋友推荐给我的