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为什么每次月经前几天特别的睏没精神

为什么每次月经前几天都会特别的睏，没精神。但是这两天要期末考，我应该怎样让自己能集中精神呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况考虑是因为阴虚导致的现象指导意见建议你在生活中注意食补.比如做些汤水来喝,可以乌鸡炖一小把枸杞子,几片淮山.鸡蛋煮红糖水,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,要注意锻炼身体,增强体质,生活要有规律,做到劳逸结合,加强营养,保证充足的睡眠。

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