小孩老是感冒、咳嗽的，怎么办？感冒了多喝开水，可以把生姜切碎了冲水喝

感冒多是酸性体质导致免疫力下降，若是平时摄取足够的维生素a和维生素c可以有效预防，维a能够强化口鼻及喉的黏膜，防止感冒的入侵，而维c则可以意制已入侵的病源的活动，有杀菌的作用，而这两种营养在果蔬中含量特别多，如苹果，莲藕，橘子，紫苏，生姜，白萝卜，在冬春季节，每天将这些材料随心搭配，榨1杯美味的果蔬汁，将会大大提高身体的免疫力。

妈妈可以给宝宝榨1杯如苹果莲藕汁，1苹果洗好弄小块2莲藕去皮切2厘米的丁3甜椒洗好去子和蒂，加半杯温水搅拌