双向情感障碍医生说我好了停药了我现在睡不

我两年前患了双向情感障碍的病，接着我就治疗，吃了两年的药，现在医生说我可以不用吃药了，可是以前吃的药有睡眠的作用，现在不吃了，就睡不着，很烦躁，我以后会不会都要靠安眠药才能睡得着，那我跟一个废人有什么区别。想得到的帮助：希望医生告诉我怎么才能像个正常人一样的好好睡觉