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问患者提问

只喝荷叶水减肥有效果

我今年7岁，觉得自己有点胖，穿衣服不好看，想减肥，听说荷叶泡水能减肥，那我只喝荷叶水减肥会有效果吗？这个年龄能不能喝呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯喝荷叶泡水减肥效果不会有太大改善。想要减肥，一定要从营养学，运动学等多方面综合考的。建议运动减肥，每天只要保证15~20分钟的快跑和有氧运动，就会很好的效果。
饮食也要注意不要多吃，少吃高热量的食物。

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