我气血伤肝了，要吃什么补才可以

问题分析：你好，在饮食上应坚持祛暑清热，少食辛辣，油腻厚味食物，多食用一些滋阴食物。西红柿、柑橘、猕猴桃：富含VC，有补肝护肝之功，可帮助肝脏解毒。

意见建议：也可以吃一些奶制品，主要补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另外据说酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力。