肾虚、气血亏损、早衰怎么办？

根据你的叙述！暂时考虑为气血虚的可能性较大！建议选用中医中药治疗，比如路路通，磁石，蝉蜕，川芎，何首乌，草决明，百合，甘草煎服治疗，建议选用。

建议饮食不可太咸，淀粉类食品的摄入量应量出为入，达到平衡即可，避免摄入过多，加重机体负担。少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物，尽量少食用太过油腻的食物，避免紧张、激动，对疾病的缓解具有较好的效果。