您好，根据症状表现你这是风热感冒，应该及时用中医方法来疏风解表来治疗。可以服用银翘片，配合着后背膀胱经刮痧，或者熬些姜汤红糖水发汗，多喝水，汗出透彻，这个情况就能改善了。
在饮食上注意少食油腻寒凉性食物，多吃些水果和青菜。注意腰腹部的保暖。
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