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哪些零食适合孕妇吃适合孕妇吃的24种

哪些零食适合孕妇吃适合孕妇吃的24种零食在怀孕期间，准妈妈是可以吃一些健康零食，对胎儿的发育是有好处的。但是有些准妈妈还是不大能确认哪些零食可以吃，哪些零食不可以吃?下面就介绍准妈妈们适合孕妇吃的24种零食:　适合孕妇吃的24种零食坚果类　推荐花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，因为这些食品中也富含DHA　适合孕妇吃的24种零食杏仁　在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质　适合孕妇吃的24种零食

提问时间：2020-08-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，您说的没错，这些坚果，像花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，营养元素丰富，是孕妇的理想零食。,但是，量也不要过多的，过犹不及，过多服用的话，也会导致头晕等不适的。

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