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丰满肥胖怎么减

我生完孩子后就越来越胖了,身边的朋友都说我丰满肥胖,这种情况要怎么减?
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    身体肥胖与遗传以及自身体质有很大的关系,需要使用科学的方法来进行减肥,要多参加体育运动,适当控制饮食,减少脂肪以及热量高的食物摄入,每天可以参加一些跑步,游泳,跳绳或者是健身操等。

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