问患者提问

食物减肥比较有效果的方法什么？

我就是一个很胖的女孩，看到很多苗条的女孩我就是很是闹心的，看到自己总是觉得很苦恼，也是吃过很多的减肥药的，但是都是不管用的，想知道食物减肥什么是比较好的。想得到怎样的帮助：有什么比较好的食物减肥的方法？

提问时间：2021-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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