问题分析:你好,吃不胖的原因首先是本身的先天素质决定,身体健康并无其他消化不良的功能。二是营养不良,即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎;
其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身体消瘦的疾病。意见建议:可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下排除疾病的原因。16岁,正在生长发育阶段,瘦点不要紧,关键是要长高,锻炼身体要选利于长高的运动。
长高需要:跑和跳来刺激腿骨生长,需要刺激脊柱生长,需要补钙和热量充足,需要每天11点以前入睡、睡足8个小时以上。
建议要早睡早起,人是在睡眠中长高的,睡眠对人体的疲劳恢复和生长发育都起到重大作用。其次,注意饮食,营养均衡,不要挑食。
多吃高蛋白质类的食物,像是牛奶,鸡蛋,牛肉,动物肝脏还要多吃新鲜果蔬和粗粮,少吃辛辣油腻和甜食。然后,就是要多参加体育锻炼,祝你健康。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com