问患者提问

我现在正在减肥期间,妈妈怕我的身体受不了没有营养,她每天早晨都让我吃两个鸡蛋

我现在正在减肥期间，妈妈怕我的身体受不了没有营养，她每天早晨都让我吃两个鸡蛋，还看着我吃不吃不行，我挺担心的害怕因为两个鸡蛋会把我的减肥计划给打乱，所以想知道两个鸡蛋的热量是多少。想得到怎样的帮助:请问两个鸡蛋的热量能给我做个比例吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，鸡蛋的热量确实挺高的，一般100克鸡蛋是一百四十四大卡，而鸡蛋白是六十大卡，你可以每天吃两个鸡蛋白，这样不但营养会足够，而且也不会热量超标。

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