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产后腰痛康复锻炼都有什么方法

我现在感觉腰部有点疼痛，然后感觉气色有点不舒服，想问一下产后腰痛康复锻炼都有什么方法？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后腰痛康复锻炼可以做做理疗按摩或者针灸火罐，中医疗法，效果也不错，如果母乳期间不可以用药，如果已经哺乳期，可以去医院挂骨科让医生手法检查下看看是单纯腰肌劳损，还是伴有腰椎间盘突出，不要吃辛辣刺激性的食物。

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