脖子疼左边肩胛骨这边也疼

你好，你所说的这种情况，考虑确实不是牛脖子了，而应该是你突然间向左转头的时候，抻到了左边的斜方肌了，也就是常说的肌肉拉伤。

建议：不要紧张，放松心情，你是昨天早上起床时发生的事，到现在已经发生了24小时以上了，可以进行局部的热敷了，也可以去医院做做微波等理疗。

如果疼的很厉害的话，可以服用布洛芬缓释胶囊来止痛，一般5-7天就应该好了。