起床后总是脸色暗黑，脸上总毛囊发炎起痘。

健康指导：您好，脸部长痘，干痒，建议您平时应注意根据自己的肤质，选用合适的洗护用品等。养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等。

且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、豆类、薯类、粗杂粮等食物，尽量避免食用些辛辣、油腻的食物。