吃炒花生当零食容易发胖吗?

问题分析：你好！炒熟的花生，放到客厅里当零食吃，经常吃是容易发胖的，花生内含有丰富的油脂，俗话说“三个花生一两油，平时尽量少吃更不要当零食食用。

意见建议：你正在减肥更不要多吃，平时多吃各种新鲜的水果，多吃水果对身体及减肥有帮助，平时以清淡饮食为主，少吃高脂肪、油腻的食物，积极的参加户外运动锻炼，通过饮食+运动是可以达到减肥目的。