吃什么补脾胃最快最好？

脾胃不好应该及时去医院做检查，在医生建议下服用相关的药物。平时可以通过食物来调整，多吃一些粳米，山药，小米，白扁豆，红枣等食物，要按时吃饭，不要暴饮暴食。

注意营养摄入要全面，不要挑食。少吃辛辣刺激油腻的食物增加脾胃的负担。尽量不喝酒，积极锻炼身体。形成好的作息习惯。