病情分析:女生:身高(厘米)减去110.男生:身高(厘米)减去105.如一位女生身高173CMM-110=63.这位女生标准体重126斤(按医学标准来的)。
意见建议:每次就餐前至少要喝1杯水,早餐应吃得简单一些,每日少食多餐,还有一点,时间总是可以抽出来的,您可以不用专门安排时间做运动,但要知道,简单的运动总比不运动好。
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