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问患者提问

每天中午睡醒了就感觉有点晕，没精神没食欲，今天吃什么都觉得恶怎么回事？

最近几天中午睡醒之后，头沉甸甸的，总感觉累，什么事也干不下去。但到了中午之后以上症状就慢慢的消失了，基本恢复正常。不知道是否患了什么病？睡眠质量还算可以吧，就是稍微有点失眠？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况多数是夜里休息不好，没有规律的作息，加上饮食不当，多注意饮食方面，饮食要正常，食物要均衡，多吃点水果蔬菜。
早上起来的时候喝水300毫升，有利于排毒，多走走，活动活动，缓解一下，不要给自己过多的精神压力，保持愉快的心情，也许会好很多。

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