病情分析：您好，由于每个人的体质不同所以恢复的情况也是不同的。指导意见：一般来说，以您的情况来看最好在手术1年以后再进行体力活动，因为血管和肌腱的恢复是一个漫长的过程。
建议您现在加强饮食营养多休息，使血管和肌腱尽快的恢复到以前的状态。祝您早日康复！
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