病情分析：膝盖疼的原因 膝盖外侧髂胫带疼。膝盖周围前膝盖疼，又叫髌骨软化症。膝盖上方疼，可能是四头肌腱炎。
膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑囊炎。意见建议：多吃含有维生素K（如豌豆、椰菜）或服用一些葡萄糖胺补剂，都对膝盖健康有好处。
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