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产后便秘吃什么最有效

产后便秘怎么治疗,产后便秘,在其它地方看了不少医生,病还没好,不知道怎么办好了.现想去天津宁河县试试.请问产后便秘怎么治疗.产后便秘怎么办什么方法最有效

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

产后便秘是比较常见的,您不用太担心.建议在日常生活中,多喝水,多吃含纤维素多的蔬菜,水果和粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等,最好是以炒菜火麻油作为主要食用油,能够帮助产妇润肠通便,还能帮助小孩母乳吸收亚麻酸。

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