我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下，双目再向左转3圈，平视前方片刻。
每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效
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