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问患者提问

韧带损伤怎么办恢复快

前段时间和朋友一起出去玩。不小心把韧带弄伤了。去检查是韧带损伤。韧带损伤应该怎么办恢复的才能快一些？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

当有韧带损伤时，一定要立即停止锻炼，不要因为继续锻炼而造成二次伤害。除了注意及时休息，还应该注意及时应用冰敷治疗，特别是对一些红肿疼痛的。
此时敷冰能有效缓解红肿疼痛，主要是因为敷冰能有效降低皮肤表面温度，减少血液循环，防止肿胀扩大。

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