健康指导：对于老年人，可以适当吃些花生和花生衣，对降低血液粘稠度，保护心血管有好处。花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有抗氧化性，能软化血管，对心血管有好处。
每天可以吃10-20颗红皮花生，对身体有好处，同时红花生衣有补血的作用，适当吃些对贫血有预防作用
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