睡觉盗汗吃什么食物？

您好，根据您的病情描述，出虚汗可分为气虚自汗和阴虚盗汗，自汗是指少加活动就会出虚汗，盗汗是指夜间睡觉的时候会出虚汗，但醒后会止汗

1、建议您到当地中医院做一下系统检查，排查病因，根据舌苔脉象采用中药治疗调理一下

2、如果是阴虚引起的盗汗，可以口服六味地黄丸，多吃山药，枸杞等滋肾阴的食物；如果是气虚自汗，建议多吃补气的食物，如黄芪，可口服玉屏风散

3、建议平时多加强运动，增强体质

4、平时饮食要注意，多吃豆制品，粗粮食物